Traditionele Chinese geneeskunde/ medicine oftewel TCM, is een verzameling van verschillende geneeswijzen die op een natuurlijke manier het zelf genezend vermogen van het lichaam aanzet. Denk hierbij aan:
- Acupunctuur
- Tuina (massagetechnieken)
- Kruidengeneeskunde
- Qi Gong /Tai Qi
Binnen de TCM gaat men ervan uit dat, als alle processen in het lichaam goed verlopen, men geen pijn, klachten of symptomen heeft. Als er een verstoring plaatsvindt, bijvoorbeeld door een virus, blessure of stress, kan het lichaam dit vaak zelf oplossen en verdwijnen klachten meestal binnen een tot twee weken. Als de klachten langer aanhouden, is er dus een grotere verstoring in het lichaam. Waarom kan het lichaam het niet zelf oplossen? Waarom blijft men ziek? Of, waarom gaat de blessure niet over?
In de TCM kijkt men naar het hele lichaam. Je bestaat tenslotte niet uit onderdelen, maar je bent je hele lijf. We ervaren vele emoties en gebeurtenissen, die grote invloed hebben op ons lijf. Daar komt bij dat we ook nog eens allerlei gedachten hebben, waarvan vaak wordt onderschat hoe grote invloed die hebben op ons lichaam. Gedachten kunnen positieve en negatieve invloed hebben op ons herstel.
Traditionele Chinese geneeskunde heeft een holistische kijk op het lichaam. Het kijkt naar onderlinge verbindingen in het lichaam en de invloed van de geest (Shen) op het verloop van ziekte of herstel.
In de TCM kijkt men naar het hele lichaam. Je bestaat tenslotte niet uit onderdelen, maar je bent je hele lijf. We ervaren vele emoties en gebeurtenissen, die grote invloed hebben op ons lijf. Daar komt bij dat we ook nog eens allerlei gedachten hebben, waarvan vaak wordt onderschat hoe grote invloed die hebben op ons lichaam. Gedachten kunnen positieve en negatieve invloed hebben op ons herstel.
Traditionele Chinese geneeskunde heeft een holistische kijk op het lichaam. Het kijkt naar onderlinge verbindingen in het lichaam en de invloed van de geest (Shen) op het verloop van ziekte of herstel.
Aan de basis van deze geneeskunde staat een hele filosofie over de plaats van de mens op aarde en de wijze waarop wij meebewegen met de cycli van de natuur (bijvoorbeeld de seizoenen). Deze filosofie is geworteld in het Daoïsme en het confucianisme en later ook het boeddhisme.
Uit het confucianisme komt de structuur; rolverdelingen en juist gedrag.
Als een ieder zijn taak vervult, heerst er harmonie. In de TCM vind je dit onder andere terug in kruidenformules. Als we kijken naar de organen en hun functie binnen het lichaam, wordt in de TCM veel vergelijkingen gemaakt met de samenleving en de maatschappelijke rollen die worden vervuld. Zo is het Hart (de geest, hart & ziel) de Keizer. Het belangrijkste orgaan, die alle beslissingen zal nemen. Het Pericard (hartzakje, de pomp) is de nar en zorgt voor vreugde. De Long is 1e minister en adviseert en assisteert het hart (deze samenwerking merk je als je bijvoorbeeld een stuk gaat hardlopen). De Lever is de generaal; dapper en slim. De Milt is de officier die over de voeding gaat en zorgt samen met de maag voor voldoende voedingstoffen op de juiste plaats.
Als een ieder zijn taak vervult, heerst er harmonie. In de TCM vind je dit onder andere terug in kruidenformules. Als we kijken naar de organen en hun functie binnen het lichaam, wordt in de TCM veel vergelijkingen gemaakt met de samenleving en de maatschappelijke rollen die worden vervuld. Zo is het Hart (de geest, hart & ziel) de Keizer. Het belangrijkste orgaan, die alle beslissingen zal nemen. Het Pericard (hartzakje, de pomp) is de nar en zorgt voor vreugde. De Long is 1e minister en adviseert en assisteert het hart (deze samenwerking merk je als je bijvoorbeeld een stuk gaat hardlopen). De Lever is de generaal; dapper en slim. De Milt is de officier die over de voeding gaat en zorgt samen met de maag voor voldoende voedingstoffen op de juiste plaats.
De Dao betekent “de weg”.
Het Daoïsme (soms ook Taoïsme genoemd) gaat ervan uit dat er een drijvende kracht achter alles zit dat de processen in de natuur stuurt. Door mee te bewegen met deze processen leef je in harmonie met je omgeving. In de TCM vind je dit onder andere terug in de leefstijladviezen en de natuurlijke flow van Qi.
Het Daoïsme (soms ook Taoïsme genoemd) gaat ervan uit dat er een drijvende kracht achter alles zit dat de processen in de natuur stuurt. Door mee te bewegen met deze processen leef je in harmonie met je omgeving. In de TCM vind je dit onder andere terug in de leefstijladviezen en de natuurlijke flow van Qi.
Meebewegen met de processen in de natuur lijkt in deze tijd bijna onmogelijk. Toch voelen we van binnenuit vaak wel de behoefte. Een voorbeeld hiervan is zomer en winter. De meeste mensen hebben in de zomer de behoefte om de deur uit te gaan, veel buiten te zijn en dingen te ondernemen. In de winter echter, zijn we liever binnen en maken we minder lange dagen dan in de zomer. Vaak is het lastig om hiermee om te gaan in de moderne 24 uurs economie. Toch is het voor ons lichaam beter om ons aan te passen aan het ritme van de natuur. Luister naar je lichaam en geeft toe aan de behoefte.
Het boeddhisme komt niet uit China, maar heeft later zijn toetreding gedaan. De basis van het boeddhisme is ‘dat het leven lijden is’. De oplossing voor het lijden is gelegen in kennis en ‘de waarheid’. Zelfkennis is daarvoor ontzettend belangrijk. In de TCM vind je dit terug in bijvoorbeeld Qi Gong, meditatie en mededogen.
Een mooie Nederlandse uitspraak die mij altijd leidt is: “voorkomen is beter dan genezen”. En een fantastische reclame slogan van jaren geleden: “wat er niet aan komt, hoeft er ook niet af”! De boodschap die ík hier uithaal, is bewust omgaan met je lichaam. Nadenken over consequenties die je acties kunnen hebben. Dat wil niet zeggen dat je constant bezig bent met eventuele nadelige gevolgen, maar bewuste keuzes maakt in de dagelijkse leven. Als je een keer fastfood wilt eten, heeft dat geen nadelige consequenties. Als je dagelijks fastfood/ processed food eet, wel! Dit principe is van toepassing op voedsel maar ook op chemicaliën (in kleding en cosmetische artikelen e.d.), straling (Wifi, bluetooth, magnetron e.d.), media-input (nieuws, sociale media, films/ series e.d.) en vele andere aspecten van het leven.
Je kunt met deze kennis je lichaam ook positief beïnvloeden. Door goede voeding en beweging kun je je lichaam fit en energiek houden. Qi Gong en Tai Chi zijn zeer toegankelijke methodes om goed te bewegen. Tijdens de rustige oefeningen wordt het hele lichaam voorzien van energie.
Zo kun je je geest ook jong houden door positieve en stimulerende activiteiten te blijven doen, waardoor je je hersenen blijft trainen. Tijd investeren in goede gesprekken, hobby’s of studeren houdt je geest veerkrachtig. Om de geest rustig te maken is meditatie misschien wel de beste methode. Het is niet de bedoeling om je hoofd leeg te maken, maar meer om geen oordeel te hebben over wat je ervaart/ denkt/ hoort/ voelt …enz. Wanneer je de ervaringen aan je voorbij kan laten gaan, als wolken in de lucht, zul je merken dat er rust en ruimte ontstaat in je geest.
Een mooie Nederlandse uitspraak die mij altijd leidt is: “voorkomen is beter dan genezen”. En een fantastische reclame slogan van jaren geleden: “wat er niet aan komt, hoeft er ook niet af”! De boodschap die ík hier uithaal, is bewust omgaan met je lichaam. Nadenken over consequenties die je acties kunnen hebben. Dat wil niet zeggen dat je constant bezig bent met eventuele nadelige gevolgen, maar bewuste keuzes maakt in de dagelijkse leven. Als je een keer fastfood wilt eten, heeft dat geen nadelige consequenties. Als je dagelijks fastfood/ processed food eet, wel! Dit principe is van toepassing op voedsel maar ook op chemicaliën (in kleding en cosmetische artikelen e.d.), straling (Wifi, bluetooth, magnetron e.d.), media-input (nieuws, sociale media, films/ series e.d.) en vele andere aspecten van het leven.
Je kunt met deze kennis je lichaam ook positief beïnvloeden. Door goede voeding en beweging kun je je lichaam fit en energiek houden. Qi Gong en Tai Chi zijn zeer toegankelijke methodes om goed te bewegen. Tijdens de rustige oefeningen wordt het hele lichaam voorzien van energie.
Zo kun je je geest ook jong houden door positieve en stimulerende activiteiten te blijven doen, waardoor je je hersenen blijft trainen. Tijd investeren in goede gesprekken, hobby’s of studeren houdt je geest veerkrachtig. Om de geest rustig te maken is meditatie misschien wel de beste methode. Het is niet de bedoeling om je hoofd leeg te maken, maar meer om geen oordeel te hebben over wat je ervaart/ denkt/ hoort/ voelt …enz. Wanneer je de ervaringen aan je voorbij kan laten gaan, als wolken in de lucht, zul je merken dat er rust en ruimte ontstaat in je geest.
Eeuwenlange studies van de verschillende vormen van Qi, hoe ze samenwerken en hoe ze te manipuleren zijn, heeft geleid tot een geneeswijze die de oorzaak van de verstoringen kan opsporen en oplossen.
Waarom kan het lichaam het niet zelf oplossen? Waarom blijft men ziek? Of, waarom gaat de blessure niet over?
De onderliggende oorzaak wordt bij de TCM aangepakt en niet het symptoom. Daarom worden naast vragen over de hoofdklacht ook vragen gesteld over leefstijl, voedingspatronen, slaappatronen …enz. Zo wordt een goed beeld geschetst over de energiehuishouding in het lichaam en waar de verstoring zit. Doormiddel van onder andere acupunctuur wordt op een subtiele manier het zelfgenezend vermogen van het lichaam aangezet. Zo kan het lichaam de klacht, ziekte of symptoom zelf oplossen, genezen en herstellen. Daarnaast worden leefstijladviezen gegeven om te voorkomen dat de klachten terugkomen.
Waarom kan het lichaam het niet zelf oplossen? Waarom blijft men ziek? Of, waarom gaat de blessure niet over?
De onderliggende oorzaak wordt bij de TCM aangepakt en niet het symptoom. Daarom worden naast vragen over de hoofdklacht ook vragen gesteld over leefstijl, voedingspatronen, slaappatronen …enz. Zo wordt een goed beeld geschetst over de energiehuishouding in het lichaam en waar de verstoring zit. Doormiddel van onder andere acupunctuur wordt op een subtiele manier het zelfgenezend vermogen van het lichaam aangezet. Zo kan het lichaam de klacht, ziekte of symptoom zelf oplossen, genezen en herstellen. Daarnaast worden leefstijladviezen gegeven om te voorkomen dat de klachten terugkomen.
De verschillende vormen van therapie binnen de Chinese geneeswijze dragen allen bij aan het in balans brengen of houden van het lichaam. Door de balans te herstellen ontstaat er harmonie. Het lichaam en de geest hebben meer draagkracht.